След като вече отминаха доста празници през зимния сезон е добре да се поразтоварим и раздвижим нашия организъм. Нормално е през студените дни от годината, да бъдем в застой и да наблягаме на стоенето вкъщи и храната. Но навън вече не е чак толкова студено и вече става за разходки. Не всеки ден е толкова приятно, но повечето дни може да се възползваме от мекото време. Нищо не ни пречи да звъннем на приятели, които също са мераклии за разходка и вървейки, да си приказваме. По този начин, освен че се разтоварваме физически и се раздвижваме, ние разтоварваме и нашата психика, защото чувството да се разхождаш с любими хора е несравнимо и много приятно. Миналия ден реших да направя точно такава разходка из града ни. Минахме през парк, където седнахме на една пейка, взехме си нещо за пийване и хапване, поприказвахме си хубаво и така. Като се прибрах вкъщи, установих че съм се разкарвал с приятелите цели 4 часа, което според мен е много добра тренировка за моето тяло. Чувствах се толкова леко, зареден с положителни емоции и отпочинал, че с нетърпение чакам следващия път, когато ще повторим процедурата :). Съветвам Ви, ако имате свободно време и Вие да направите същото, повярвайте ми ще се почувствате много добре. Ще се радвам да споделите, дали и при Вас ефекта е бил като при мен. До скоро!
Калин Йосифов